真鍋未央ランニングクリニック参加者募集中

親子と女性ビギナーランナーのためのランニングクリニックを行います。

～親子で走ろう～　真鍋未央ランニングクリニック

日時：7月２３日（土）９時００分～１０時００分

会場：ニプロハチ公ドーム（大館樹海ドーム）

対象：小学３年生～６年生の親子（親子一緒に走ります。）

定員: 50組100名(定員になり次第締め切ります。)

講義内容：※変更の場合もあります。
（１）ストレッチ・ウォーミングアップ
（２）実技指導
① 子どもが気を付けること・・・ランニングフォームなど
② 親が気を付けること
ランニングフォーム（子供に付き合ってケガをしないために）
走りながらの子どもへのアドバイスの仕方
（３）クールダウン

～今から始めるジョギング＆ランニング～
女性のための真鍋未央ランニングクリニック

日時：７月２３日（土）１０時３０分～１２時００分
７０分：実技、２０分：質問タイム

会場：ニプロハチ公ドーム（大館樹海ドーム）

対象：女性ビギナーランナーとランニングを始めたい女性
・ダイエットで健康になりたい人
・出産後の体形が気になっている人
・出産後も体形を維持したい人

定員: 50名(定員になり次第締め切ります。)

講義内容：※変更の場合もあります。
（１）ストレッチ・ウォーミングアップ
（２）実技指導　ランニングフォームなど
（３）クールダウン
（４）質問タイム

お申し込みは下記QRコードまたはURLからお願いいたします。

https://onl.tw/MCLUDUm

皆様のご参加をお待ちしております！

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